1、预防感冒

普耳小柑茶富含丰富的维生素C和茶多酚，这些化合物有很强的抗氧化能力和免疫调节作用，可以增强人体免疫力，抵御病毒入侵，预防感冒等疾病。

据研究，每天饮用2-3杯普耳小柑茶，可以提高人体的抗病能力，减少因感冒导致的工作和学习时间损失。

2、帮助消化

普耳小柑茶中含有丰富的茶多酚和柠檬酸，这些成分有助于促进消化液分泌，促进胃肠道的蠕动，改善消化不良等问题。

此外，普耳小柑茶还含有丰富的黄酮类化合物，这些化合物具有抗炎和抗氧化的作用，有助于减缓胃肠道的炎症和损伤，对减少胃痛、腹泻等问题都有明显的改善作用。

3、减少心血管疾病风险

普耳小柑茶内含有丰富的茶多酚和黄酮化合物，这些成分有助于降低血脂和胆固醇水平，防止血管壁的氧化损伤，减少心血管疾病的发生。

此外，普耳小柑茶还可以防止血小板的凝聚，减少血栓的形成，降低心脑血管疾病的风险。

4、美容养颜

普耳小柑茶中的茶多酚和黄酮化合物都具有很好的抗氧化能力，可以清除自由基，促进血液循环，缓解面部皮肤松弛、长斑等老化问题。

此外，普耳小柑茶还可以促进代谢，帮助清除体内的毒素和垃圾物质，使肌肤更加红润、光滑。