1、熟普晚上喝对睡眠有好处

熟普茶叶是指已经经过长时间的贮存和发酵的茶叶，具有助眠、镇静的功效。晚上饮用熟普，有助于改善睡眠质量，缓解失眠等问题。此外，熟普中含有少量的咖啡因，能够让身体保持清醒，但不会影响睡眠。

当然，如果您本身睡眠质量比较好，可以考虑减少晚上喝茶的次数，以免影响到正常的睡眠。

2、熟普晚上喝对排毒有好处

熟普茶叶中含有丰富的代谢酶及多种多酚类物质，这些物质对肝脏和肠道具有良好的保健作用，可以促进肝脏的解毒功能，加速身体的代谢过程，有效促进身体的排毒效果。

因此，晚上饮用熟普茶，不仅可以舒缓身心，还能够达到美容养颜、清除身体毒素的效果，对身体健康十分有益。

3、熟普晚上喝对降压有好处

熟普茶中的多酚类物质还具有降低血压的作用，其中最主要的多酚类物质是茶黄素，可以有效地调节血脂，降低血压。因此，长期饮用熟普茶，对高血压患者来说，具有很好的降压效果。

但是需要注意的是，熟普茶中咖啡因水平比绿茶要高，如果血压过低或者对咖啡因过敏的人群，建议在医生的指导下饮用。

4、熟普晚上喝对口腔保健有好处

熟普茶有着极佳的抗菌消炎作用，尤其是对口腔中的细菌、真菌有着极好的抑制作用，有利于口腔健康的维护。此外，熟普茶中的茶多酚还能够预防和治疗龋齿和牙龈疾病。

饮用熟普茶，有益于口腔细菌的消灭和口腔细菌的生长抑制，有利于口腔健康的维护和干净口气的保持。