1、适合喝桃花茶的季节

桃花茶通常在春季饮用最为适宜，此时正是桃花盛开的季节，将桃花拍散干燥即可制成桃花茶。桃花茶的清香味，不仅可解乏眠、调理身体，还有着美容养颜的效果。

不过需要注意，如果在盛夏的时候也想品尝桃花茶，最好选择在清晨或者晚上时段饮用，以避免天气炎热影响身体健康。

2、喝桃花茶的时间

桃花茶可作为水代替品，可以任意时间饮用，但最好的饮用时间还是在饭后一小时左右。这是因为饭后的胃酸已经分泌了一段时间，此时喝一杯桃花茶，可以起到凉血解毒、和胃健脾的作用。

另外，桃花茶也可以作为晚上睡前的一种饮品，可帮助放松心情，安抚情绪，让人更加快速进入睡眠状态。

3、饮用桃花茶的注意事项

桃花茶属于凉性饮品，对于脾胃功能较为虚弱的人群，饮用时需要适量，过量饮用容易导致腹泻、腹痛等不适症状。

同时，由于桃花里面含有一定的氰元素，因此在饮用桃花茶时，最好避免与其他富含氰元素的食品同时食用，比如苹果、杏仁等。

4、桃花茶的饮用方式

桃花茶可以直接泡水饮用，也可以加入冰糖、枸杞等其他食材煮成饮品，口感更加丰富。在冬季饮用时，还可以将桃花茶与红茶或者普洱茶混合饮用，具有温暖身体的效果。

同时，桃花茶也可以用于泡制各种甜点或者药膳，比如桃花糕、桃花糯米丸子等，不仅味道鲜美，还有着滋养健康的效果。