1、茉莉花茶

茉莉花茶是一种具有清热解毒功效的花茶，可以在大伏天饮用。茉莉花茶味道芳香，入口后能够起到解暑的作用。

茉莉花还有很好的美容养颜功效，它可以清热解毒、除湿退黄、润肺健胃、调节内分泌、增强免疫力、缓解疲劳等作用。

2、菊花茶

大伏天，我们可以选择饮用菊花茶来养颜。菊花茶具有清热解毒、明目、养颜的功效，对于清热解暑效果也很好。

菊花中富含多种营养物质，如维生素C、淀粉、蛋白质、脂肪等；此外，还含有菊花苷、芸香甙、萝卜蓟元素等多种活性物质，有非常好的美容养颜效果。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶是一种受欢迎的花茶，它具有清热解毒，调气养血，健脾利尿等功效，能够帮助我们排除体内毒素，增强免疫力，保持皮肤的光滑细腻。

食疗营养学认为，玫瑰花中富含多种维生素和微量元素，特别是维生素E含量较高，能够消除自由基，延缓衰老，防止皮肤干燥，改善皮肤色素沉淀。

4、夏枯草茶

夏枯草茶是一种解暑生津、清热去湿的良好花茶。它有润肺养阴、解毒消肿、利尿通淋、润肠通便的功效。如果你是大伏天易上火的人群，那么饮用夏枯草茶可以缓解口干舌燥、头晕口渴等不适症状。

夏枯草茶口感清淡，可以加入适量的蜂蜜或冰糖调味。在日常生活中，经常饮用夏枯草茶还可以保护肝脏、促进新陈代谢。