什么是励志茶？

1、起源与定义

励志茶源自中国，是一种选用名贵茶叶加入多种天然植物配方融合而成的茶饮品。其名称来源于其所具有的提神醒脑、增强体力、抗疲劳的效果，可以帮助人们更好地调整心态，更有动力地追寻梦想。

2、成分与功效

励志茶的主要成分包括绿茶、乌龙茶、花草茶以及多种天然植物提取物，如熟地黄、人参、甘草等。这些成分能够协同作用，起到提神醒脑、增强体力、抗氧化、抗疲劳、降低血压、调节血糖、帮助睡眠等多种功效。

其中，茶多酚是励志茶最主要的成分之一，它具有抗氧化、抗疲劳、降血脂、减肥、美容养颜等功效。同时，励志茶中所添加的各种天然植物也具有不同的营养成分和独特的药用价值。

3、品牌推荐

众所周知，市面上的励志茶品牌琳琅满目，大到连锁茶饮店，小到小众厂家都能生产出这种产品。这里推荐几个口碑比较不错的励志茶品牌：云南九鼎山、神农茶业、枸杞姜撞奶等。这些品牌的励志茶不仅口感不错，品质可靠，而且价格也相对较为亲民。

4、饮用建议

虽然励志茶具有多种功效，但是饮用起来还是需要注意方法的。一般来说，每天一杯励志茶是最佳的饮用量，饮用时间最好在上午或下午，这样可让身体在一天的高峰期内达到最佳状态。饮用时可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬，不宜加入过多的糖和蜂蜜，以免影响功效。