为什么凉的茶水不能喝

1、茶水中可能会滋生细菌

在茶水中，如果含有微生物或者细菌，那么在茶水被放置一段时间后，这些微生物或细菌会在茶水中繁殖。特别是在夏季高温天气时，茶水糖分、蛋白质等成 分容易滋生细菌、腐败，导致人们喝下不干净的水会导致身体不适等症状。

2、茶水中的营养成分流失

当茶水冷却后，其中富含的茶多酚、儿茶素等营养成分很容易在水中析出，导致这些营养成分的含量大大下降。此时，喝下的茶水就不会有原来的味道和营养成分了。

此外，冷却后的茶水也没法帮助人体新陈代谢和消除疲劳。因为茶水温度较低，喝下去后会减缓人体新陈代谢的速度，反而会使身体更加疲倦。

3、凉茶水可能对身体产生负担

人体会将冷的食物、饮料视为一种刺激，这些食物、饮料对胃肠道的刺激作用就像是将冰块放入现热水中迅速降温的效果，这对于胃肠道的功能是有不良的影响的。如果长时间、大量地饮用凉茶，会导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，从而影响身体对营养的吸收，甚至导致消化不良、腹泻等症状。

4、茶杯容易滋生细菌

有些人会用热水涮茶杯，这样就可以有效的消毒茶杯。但是有些人喜欢将茶杯放置在室温下来自然风干，这样茶杯中可能滋生细菌，特别是夏季湿热的时候。如果长时间地放置没有消毒的茶杯并饮用凉茶水，人们就可能会喝下茶杯中的细菌导致身体不适。

结语

总而言之，虽然喝凉茶水可能会让人感到非常舒适，特别是在夏季高温天气，但是冷却后的茶水可能会失去茶叶的营养价值，并且容易滋生细菌导致身体不适。所以，我们应该尽量避免喝凉茶水，如果要喝茶最好选择刚刚煮好的热茶水。如果必须要喝凉茶水的话，建议马上饮用，不要过多地贮存或者等待。