1、提振精神

高枞茶富含咖啡因，能够提振精神，增强注意力和工作效率。适量饮用高枞茶有助于保持身心状态，缓解疲劳和焦虑情绪。

高枞茶还含有丰富的多酚类化合物，能够抗氧化、减少自由基对细胞的损伤，有益于保护神经系统，减少老年痴呆风险。

2、降低血压

高血压是一种常见病症，对健康造成很大的威胁。而高枞茶中含有的茶多酚和儿茶素等物质，具有明显的降压效果。长期饮用高枞茶有助于降低血压、预防心脑血管疾病。

3、促进消化

高枞茶能够促进肠胃蠕动，增加胃液分泌，帮助消化。其中的儿茶素具有缩短食物停留在胃里的时间、促进胃肠道正常蠕动的作用，对于缓解便秘、消除胃胀、减少肠胃不适十分有益。

此外，高枞茶中还含有丰富的植物纤维，能够吸附和清理肠道中的毒素和废物，保持肠道清洁健康。

4、抗菌防腐

高枞茶中含有丰富的鞣酸，具有较强的抗菌和抗氧化作用。研究表明，高枞茶还具有很好的抗病毒、抗菌、防腐、抗肿瘤等作用。饮用高枞茶能够有效地增强人体免疫力，预防感染疾病的发生。

此外，高枞茶还有助于口腔保健和预防龋齿，对于口臭、口腔溃疡等问题也有一定的缓解作用。