1、有助于消化

高冷茶富含芦荟、苦参等具有消炎、清热、解毒功效的植物，可以促进肠道蠕动，增加胃肠液分泌，改善肠道功能，帮助消化和排泄，有利于保持肠道的健康。

此外，高冷茶中含有丰富的多酚类物质，是天然的抗氧化剂，可以减少自由基的产生，抑制人体的氧化反应，保护细胞功能，从而预防胃肠疾病。

2、有助于降血脂

高冷茶中含有一系列具有降血脂效果的成分，如黄酮类物质、茶多酚等。这些成分可以抑制脂肪的合成，降低胆固醇的吸收，减少脂肪的堆积，从而降低血脂水平，对于预防心脑血管疾病非常有益。

3、有助于减肥

高冷茶含有丰富的儿茶素和咖啡因等成分，这些成分能促进脂肪分解和增加代谢率，帮助身体消耗更多脂肪，从而达到减肥的效果。

此外，高冷茶还具有一定的控制食欲的作用，能让人在不增加卡路里摄取的情况下更容易控制饮食，进而达到减肥的目的。

4、有助于缓解压力

高冷茶中含有茶多酚和咖啡因等成分，这些成分能够刺激神经系统，提高肾上腺素和多巴胺等神经递质的分泌，从而改善人的心情，缓解压力和疲劳。

此外，高冷茶还能够抑制脑海马内乙酰胆碱的酶活性，保护神经元，缓解神经系统的疲劳和压力。