茯茶是什么做的

1、茯茶的制作原料

茯茶是一种传统的中药茶饮，主要原料为龙眼干、桂圆干、川芎、生姜等多种中草药材。

其中，龙眼干和桂圆干是常见的补血养颜材料，有滋补血气、益智安神的作用；川芎则是一种能够活血化瘀、调理经脉的草药，能够缓解经前不适、痛经等症状；生姜则被广泛使用于中医领域中，具有温中祛寒、解表散寒等功效。

2、茯茶的制作方法

茯茶的制作方法较为简单，将上述中草药材及配料严格按照一定比例配制好后，取出适量泡在开水中即可。

值得注意的是，由于茯茶的口味及功效与材料的质量和比例有直接关系，因此制作时需要选用新鲜、优质的原材料，并且严格按照比例配以清水进行泡制。

3、茯茶的功效与适宜人群

茯茶具有滋阴补血、活血化瘀、益气安神、调节经脉等功效，特别适宜于女性在经期及孕产期间食用。茯茶还能增强免疫力，对于调节情绪、改善失眠等问题也有较好的效果。

虽然茯茶对人体有着多种好处，但是并非人人适宜饮用。对于患有高血压、痛风等疾病的人群，尤其是孕妇，建议在饮用前咨询医生意见。

4、茯茶的注意事项

茯茶虽好，但是还需要注意以下几点：

一是茯茶虽能够帮助女性排出体内湿气、瘀血，但是饮用量应该控制在适度，不宜过饮；

二是熬夜、过度疲劳或是饮酒后不适宜饮用茯茶，可能导致不良反应；

三是茯茶在制作时需要注意清洗，尤其是要去掉杂质，以免影响口感及功效。