有什么茶叶可以清热解毒？

随着天气转暖，人们更容易感受到身体内部的燥热，出现口渴、口干、头晕、失眠等症状，这时候就需要一些具有清热解毒的茶饮来缓解。本文将为您介绍几种常见的清热解毒茶叶。

1、菊花茶

菊花为菊科植物，有清热解毒、降压散瘀、明目等作用，并含有丰富的维生素C和少量氨基酸，具有较好的保健效果。一般在夏季天气炎热时，以每次5-8克、每日饮用1-2次的菊花茶为宜。

2、绿茶

绿茶为茶树新梢和嫩叶的制品，其茶多酚含量高，具有清热解毒、利尿消肿、清心健脾、降血压等功效。在高温时期，每次取2-3克绿茶泡茶饮用，不断补充体内所需水分，保持身体健康。

3、薄荷茶

薄荷是伞形科或唇形科植物，有清热解毒、止痛、祛风除湿、开胃等功效。夏季时饮用，不仅可起到解渴的作用，还能防止感冒等疾病的发生。每次取适量的薄荷泡茶饮用，可以舒缓身心，提高免疫力。

4、金银花茶

金银花为忍冬科植物，有清热解毒、解毒利湿、抗菌消炎等作用。夏季天气炎热时，饮用金银花茶不仅可以化解内部燥热，而且可以预防感冒等症状的出现。每次取金银花适量泡茶饮用，有助于降低血压、血脂，是一种健康的饮品。

以上便是几种常见的可供清热解毒的茶叶，平时在过度饮酒、感冒、营养不良等情况下，适量饮用这些茶叶，可以辅助改善身体健康。