添加什么能让黑茶更健康？

泡一壶茶，可以是众多茶叶中的任意一种，但如果你想品尝一种香气独特、味道醇厚的茶叶，那么黑茶毫无疑问是最佳选择之一。黑茶在泡制的过程中可以添加许多东西，这些物质的添加不仅会让茶水更加美味，还能发挥出许多健康作用。

1、加入桂皮、陈皮等草药

在泡制黑茶的时候，可以根据个人口味和喜好加入其他草药，如桂皮、陈皮、茯苓等等，这样可以使茶水的口感更加复杂，同时还能起到改善肠胃、良好的消化作用。不过，建议手头有实际做茶的经验的人在加草药时要注意剂量，以免影响口感。

2、添加生姜、红枣等食材

除了草药，还可以在泡制茶叶时加入一些食材，如生姜、枸杞、红枣等。生姜可以帮助改善肠胃健康，红枣则有润肺、壮阳、益气等功效，而枸杞则有滋阴、明目等作用。将这些食材加入黑茶中，不仅能够给茶水赋予自然的香甜味，还能通过不同的配料创造不同的茶香。

3、加入柠檬、蜂蜜等调味品

不少人认为把茶水与水果、蜂蜜等调料混合是一种极好的体验，这不仅能发挥出茶叶自然的香气，还能改善整体的口感。柠檬富含维生素C，有助于提高身体免疫力，蜂蜜则拥有调理肠胃的作用。不过，在此过程中要适当控制调味品的用量，以避免影响口感。

4、加入砖茶

在泡制黑茶的过程中，大可不必过于注重茶叶种类。在这方面，砖茶无疑是一种非常优秀的选择。加入一块砖茶能够为茶水注入更强烈的茶香，同时还能帮助去除油腻感，消化肉类、油腻食物。如果你是一个喜欢轻食的人，用少量砖茶泡制黑茶，绝对能够帮助你减轻消化系统的负荷，达到健康的生活目标。