1、抗氧化作用

生普中含有丰富的多酚类物质，这些物质具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，减缓细胞的老化速度。此外，生普中的维生素C也可以帮助抑制自由基生成，增强机体的抗氧化能力。

研究表明，生普对人体内的氧化应激反应具有很好的调节作用，能够在预防心血管疾病、防癌抗癌、防衰老等方面发挥重要作用。

2、降血压、降血脂作用

生普中的多酚类物质和黄酮类物质具有明显的降血压和降血脂作用。多项研究表明，长期饮用生普不仅能够降低血压，还能够显著降低血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇等脂肪指标，对预防和治疗心血管疾病、高血脂等疾病具有重要的帮助。

3、利尿作用

生普中含有一定量的钾元素，同时可以促进尿酸的排泄，具有较好的利尿作用。长期饮用生普能够有效地消除体内多余的水分和盐分，对于水肿、肝炎水肿、肾炎水肿等都有显著效果。

4、抗炎抗菌作用

生普中不仅含有丰富的维生素C和多酚类物质，还含有丰富的花青素和醛糖等成分。这些成分不仅具有强烈的抗氧化功效，还能够显著抑制炎症和细菌的生长，对感冒等疾病的防治有着良好的作用。