1、凉茶的润红功效

凉茶是一种清凉解暑的饮品，因为其中含有较多的草本植物，对于一些有热病的人来说，饮用凉茶则可以润肺解毒，快速降温、消炎抗菌。因此，润红功效是凉茶的一大特点。具体来说，有枸杞子、谷芽、玄参、黄瓜籽、蒲公英等成分可以为人们的身体提供营养和保健功能。

各类凉茶中，以绿豆和麦冬最为出名，不仅可解暑，还可润燥。饮用这两种凉茶可以清肺排毒、润肺解燥。特别是夏季，每日补充一到两杯，不仅能提高抵抗疾病的能力，而且还能舒缓情绪。

2、凉茶的润喉功效

凉茶中的成分多为植物，有些所含物质则可以润喉止咳，舒缓嗓子。比如常见的石斛菊花茶便含有野菊花、石斛、川贝等成分，可以润喉清热、解毒化痰；薄荷叶、板蓝根含量较高的品种，可以有效地缓解咳嗽。

因此，凉茶也可以被视为一种健康保健品，在夏季、空调房中长时间工作、学习时饮用，可以有效缓解声带干燥、喉咙疼痛等症状。

3、凉茶的润肠功效

饮用凉茶还可以促进肠道蠕动，达到清胃润肠的作用。杏仁茶中含有的杏仁、荸荠、梨子等成分可以起到润肠通便的作用，尤其在每年的春秋交替期间，更适合饮用，能够清胃润肠、保持肠道健康，预防疾病。

另外，凉茶中的甘草、桔梗、厚朴等成分还可以起到平肝清热、宽中理气、润燥生津的作用，帮助人们缓解便秘、胃痛等症状。

4、凉茶的润心功效

心脏是我们身体的重要器官之一，饮用凉茶还有助于保护心脏健康。比如，菊花茶、莲花茶以及其他的花草茶都可以安神解渴，消除疲劳，而这也是有利于心血管健康的。此外，大多数凉茶还具有预防血栓的功效，对于一些高血压、冠心病等患者来说，坚持饮用凉茶，则能起到很好的保健作用。

但是，无论是凉茶还是其他饮品，都不可过量饮用，患有病症的人更要在医生的指导下饮用。只有在饮用凉茶的前提下，才能发挥它的股长功效。