1、茶多酚含量高的茶

茶多酚是一种有机物，具有排毒功效。因此，含有茶多酚较多的茶，如绿茶、红茶、普洱茶等，饮用可以促进体内血液循环，加快代谢废物和毒素的排出，从而起到排毒的作用。

此外，绿茶及其提取物中含有的儿茶素，还有清除自由基的功能，对于减缓衰老、改善肌肤等都有一定的效果。

2、花草茶

花草茶种类繁多，其中以菊花、玫瑰、金银花、紫罗兰、薰衣草等为代表，这些茶多半是不含咖啡因的，而且具有清热解毒、去火消肿、利水除湿、改善睡眠等功效。例如，菊花茶具有清热泻火、解毒利咽、降低眼压等作用，可以清除体内毒素，缓解疲劳。

需注意的是，由于花草茶中含有较多的香精和色素，不适宜大量饮用。对于肝肾功能有损伤或患有过敏性疾病的人群应慎重饮用。

3、黑米茶

黑米茶跟普通茶不同的是，它以黑米为主要原料，再加上其他的一些植物材料、蜂蜜等，不仅有清除体内毒素的功效，而且还有美容养颜、增加饱腹感等诸多优点。黑米茶中所含的膳食纤维和淀粉分解酶，可以帮助肠胃消化和排毒养颜。

4、陈皮茶

陈皮中含有丰富的挥发油和柚皮甙等成分，具有健胃消食、解瘀活血、温中行气的功效。在体内，陈皮茶可以起到化痰止咳、祛湿排毒、润肠通便、调节体内酸碱平衡等作用。由于陈皮自身的天然香味，陈皮茶可以去除口臭，让口感更加清新。