抽烟过多喝什么茶

1、喝绿茶

抽烟的过程中会产生大量的自由基，而绿茶的主要作用就是抗氧化，能够有效地清除自由基，缓解烟草对身体的伤害。

此外，绿茶中的茶多酚还具有利尿、排毒的作用，能够促进身体内的代谢，帮助身体更好地排出烟草中的有害物质。

2、喝菊花茶

菊花茶具有解毒清热、消炎止痛的功效，可以有效地缓解烟草对身体的伤害。此外，菊花茶还能够清除肝中的有害物质，保护肝脏健康。

如果你已经出现了咳嗽、喉痛等烟草引起的症状，喝菊花茶也能够起到一定的缓解作用。

3、喝花果茶

花果茶中的成分多为酸、甜味，能够有效地中和烟草的刺激作用，缓解口腔干燥等不适症状。同时，花果茶还会产生香气，使身体感到清新舒适。

不同的花果茶的功效也有所不同，比如玫瑰花茶具有镇静、安神的作用，枸杞茶则能够提高人体免疫力。

4、喝乌龙茶

乌龙茶是一种中度发酵的茶叶，具有减少脂肪、醒脑提神的作用，同时也可以减缓烟草对身体的伤害。

如果你已经出现了吸烟引起的肺部不适，可以选择喝一些以“贡茶”为代表的优质乌龙茶，这种茶叶具有清热化痰、润肺止咳的作用。