现在这个季节喝什么茶好

1、绿茶

春季以绿茶为主，此时绿茶的新鲜嫩芽上市，香气扑鼻，口感鲜爽。常饮绿茶能提神醒脑，减轻疲劳，还有助于消化。

对于化湿退火的白领来说，绿茶也是不错的选择，既能调节内分泌，还有清热解毒的作用。

2、红茶

夏季天气炎热，中午饮食过度会导致身体不适，此时可以选择红茶。红茶含有茶碱和咖啡因成分，能够提神醒脑，还可以消除电脑辐射带来的身体不适感。

但是，红茶并不适合饭后饮用，容易影响铁的吸收，因此最好在饭前或饭间饮用。

3、白茶

入秋后，最适合饮用的是白茶。白茶是经过简单处理，不经过发酵和揉捻，保留了茶叶天然的清香和营养成分。而且富含抗氧化物质，有助于抵抗秋季干燥和气候变化对身体的影响。

4、普洱茶

冬季最适合饮用普洱茶。普洱茶醇厚甘甜，能够温暖身体，有助于消化和降脂。此外，普洱茶中还含有微量元素等多种营养成分，有益于提高免疫力。

但是，普洱茶中茶碱和茶多酚含量较高，不适合过度饮用。