1、清热解暑

夏季天气炎热，立秋之后气温虽有所下降，但仍然较为闷热，而喝一些能够清热解暑的花茶则能够起到很好的降温作用。例如，夏枯草茶、玫瑰花茶、木棉花茶等，能够解除燥热，清热去火，缓解口干舌燥等不适症状。

此外，苦荞茶、绿茶等也是不错的选择。这些花茶因具有去燥解渴的清凉效果，能够舒缓体内的炎热感，起到很好的清热解暑的作用。

2、养心安神

凉爽的秋季虽然给人带来清新舒适的感觉，但也不可忽视对心理的影响。为了保持良好的心态和稳定的情绪，在立秋时选一些养心安神的花茶来享用是个不错的选择。比如熏衣草茶，具有安神助眠、舒缓情绪的功效，可以让身心得到很好的放松。此外，薰衣草茶还含有芳香成分，能够消除疲劳、呵护肌肤，是在秋季喝茶的不错选择。

如果你对茶味有较高的要求，不妨选择茉莉花茶或者小黄花茶。这两种花茶均富含维生素和氨基酸等有益成分，能够排毒养颜，缓解压力，有助于焕发精神状态。

3、润肺止咳

立秋之后，我们会发现天气开始转凉，气温变干，易使人咳嗽，甚至患上一些呼吸道疾病。此时，选择一些润肺止咳的花茶来喝是很必要的。比如菊花茶、银花茶等，均能够缓解咳嗽症状，起到润肺的作用。

此外，枸杞茶、百合茶等也是润肺止咳的上好选择。这些茶因含有多种人体所需的营养物质，有效改善呼吸道疾病，传统中医更推崇其作为养肺佳品，深受人们喜爱。

4、滋阴养颜

秋季干燥，可能会令人出现口干舌燥、皮肤干燥等现象，此时，选择一些有滋阴养颜功效的花茶也是上上之选。比如三七花茶或者金银花茶，都能够起到保护皮肤，促进气血循环，滋润肌肤的作用。同时，这两种花茶还能够调理身体的内脏，提高免疫力。

如果你想要深度养颜，不妨选择菊花蜜茶，既养护身体内部，还能从外部呵护肌肤，使你在秋季焕然一新。