1、红枣枸杞茶

秋季是收获的季节，红枣和枸杞是秋季水果和草药的代表。将红枣和枸杞放入茶杯中，倒入沸水，10分钟后就可以享用了。

红枣富含维生素C和糖分，有益于养颜美容、润肤保湿、增强免疫力等；枸杞富含多种氨基酸和维生素C，可以起到明目益肝的作用。这种红枣枸杞茶，不仅口感浓郁香甜，还具有滋补养生的功效。

2、菊花茶

秋季气候干燥，很容易让皮肤、眼睛等受到伤害。此时，可以选择喝些菊花茶。将适量的菊花放入杯中，再冲上沸水，等待几分钟，即可享用杯中暖暖的菊花茶。菊花含有挥发油、黄酮类和芳香族化合物等成分，具有清热解毒、利尿清肝、镇静安神的作用，能够缓解秋季干燥引起的不适症状。

3、普洱茶

普洱茶是秋季喝的好茶之一，其主要原料是云南大叶种晒青茶，韵味浓郁而悠长。普洱茶的特点是具有独特的陈化味，饮用时要选择经过一定时间陈化的中老茶，口感会更好。普洱茶有助于消脂减肥、降脂降压、提高人体免疫力，还有抗癌、防老、美容美肤等作用，堪称一款理想的秋季饮品。

4、柠檬蜂蜜茶

柠檬和蜂蜜都是天然保健品，秋季喝柠檬蜂蜜茶，可以帮助清热解毒，增加体内抗氧化能力。将半个柠檬挤汁，加入适量的蜂蜜，加入沸水搅拌均匀即可饮用。这种茶不仅口感醇香，而且对于缓解秋季的干燥症状、预防感冒也有一定的功效。