平常人喝什么茶

1、绿茶

绿茶是我国传统茶叶之一，也是平常人喝的最多的茶之一。绿茶不经发酵处理，保留了茶叶中的大部分维生素和矿物质，具有降脂、防癌、抗癌等功效。此外，绿茶的口感清香，可以降低人们的压力和疲劳感。

2、红茶

红茶在欧美地区最为流行，也是我国广泛消费的茶之一。红茶经过发酵处理，茶汤呈现红色，口感较为浓郁，能够帮助人们提神醒脑，消除疲劳。红茶还富含多种抗氧化物质，对于预防心脑血管疾病等有一定的作用。

不过，红茶中咖啡因含量较高，切勿过量饮用。

3、普洱茶

普洱茶是云南省的特产茶之一，受到不少茶友的喜爱。普洱茶属于黑茶类，经过微生物发酵，具有独特的口感和香味。普洱茶不仅可以缓解消化问题，还具有减肥、降血压等功效。

需要注意的是，普洱茶茶性偏温，因此不适宜长时间浸泡。另外，普洱茶经过多年陈放会变得愈加香味浓郁，但价格也会随之飙升。

4、花茶

花茶是平常人喝的比较常见的茶之一，它通常以花和茶叶混合泡制而成。花茶具有清热解暑、养颜美容的功效，同时也具有一定的调节情绪的作用。不过，花茶中不含咖啡因以及茶多酚等成分，口感相对较为淡雅。

5、乌龙茶

乌龙茶是介于绿茶和红茶之间的一种半发酵茶，口感芳香、滋味鲜爽。乌龙茶不仅能够促进消化，还具有改善记忆力、提高免疫力等功效。与其他茶叶相比，乌龙茶比较耐泡，多泡几次不会失去原味。