1、预防癌症

紫茶在含有茶多酚、茶氨酸等营养成分的同时，还含有柳丁皮素，这一物质被证实对于预防肝癌、胃癌、大肠癌等癌症有着一定的作用。同时，紫茶还有降低血脂、排毒养颜的功效。

2、提高免疫力

紫茶中还含有抗氧化剂，它们可以有效地清除自由基，延缓身体的衰老速度，增强身体的免疫力，从而对抗各种疾病侵袭。同时，紫茶还有抗炎、消肿等效果，能够缓解风湿性关节炎等疾病的症状。

3、促进睡眠

紫茶中还含有脑垂体素，它能够影响人的神经系统，调节身体的生理节奏，从而促进睡眠。长期饮用紫茶有助于提高睡眠质量，缓解失眠等问题，还有助于改善身体的免疫系统功能。

4、调节血糖

紫茶中还含有多糖、黄酮类和皂苷等成分，这些物质可以促进胰岛素的分泌，从而调节血糖水平。紫茶中的是否糖等成分还能够降低血糖，对于缓解糖尿病、肥胖症等疾病有一定的辅助作用。