1、茶骨的定义

茶骨，是指用过的茶叶，在泡茶前将之晾晒埋在泥土中，然后将之取出晒干。这样制成的干茶叶，称为茶骨。

茶骨常常被认为是废物，但实际上茶骨是一种有益的茶叶资源。茶骨中含有大量的矿物质，纤维素，以及一定量的茶多酚，有很多好处。

2、茶骨的作用

2.1 补充人体所需元素

茶骨中含有丰富的微量元素和矿物质，如铜、铁、锰、钙等，可以帮助改善人体微量元素的不足，增强身体的免疫能力。

2.2 去除口气

茶骨中含有较多的茶多酚和咖啡因，可以去除口气、口腔异味，起到提神、醒脑的作用。

2.3 保护牙齿

茶骨含有丰富的氟化物，可以保护牙齿，预防牙齿蛀牙，保持口腔清洁。

3、茶骨的使用方法

3.1 泡茶

将茶骨用水冲洗干净后，直接放入茶杯中浸泡，加入热水约一分钟即可。茶骨泡出的茶汤颜色淡，味道清香。

3.2 炖汤

将茶骨和其他食材一起炖汤，可以使汤更加鲜美，有助于蛋白质的消化吸收。

4、茶骨的注意事项

4.1 选择干净的茶骨

选择晾晒时间较长、没有霉变的茶骨，以免出现质量问题。

4.2 控制使用量

量力而行，不要过量使用茶骨，以免引发不适症状。

4.3 不宜长期使用

长期过量饮用茶骨，容易引起中毒和依赖，所以不宜长期使用。