1、煮绿茶的原料及功效

绿茶是以茶树叶子为原料，经过采摘、萎凋、揉捻、烘干等工序制成。煮绿茶时最好选择新鲜、嫩绿、干燥的茶叶，使用矿泉水或纯净水来沏茶，可以更好地保留茶叶的营养成分。绿茶中富含茶多酚、儿茶素、氨基酸、咖啡碱、维生素C等多种营养成分，具有降血压、降血脂、抗氧化、提神醒脑等多种功效。

2、煮绿茶加蜂蜜的功效与作用

加入适量蜂蜜可以改善绿茶的口感，使其更加醇香甘甜。同时，蜂蜜富含葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等营养成分，具有滋润肺燥、促进消化、增强免疫力等功效。此外，绿茶中的茶多酚可以与蜂蜜中的酶发生反应，从而产生具有抗菌、抗氧化、抗炎等作用的酚类物质，对预防和改善一些慢性疾病有一定的帮助。

3、煮绿茶加柠檬的功效与作用

加入柠檬汁可以提高绿茶的品质，使其更加鲜爽清露。柠檬汁中富含维生素C、糖类、有机酸等成分，能够促进血液循环、增强免疫力、净化血液等，对消除疲劳、预防感冒、美容养颜等方面都有一定的功效。同时，柠檬中的柠檬酸可以与绿茶中的茶多酚发生反应，增强了茶中物质的抗氧化能力，对预防和改善心血管疾病、肝脏疾病等具有一定的益处。

4、煮绿茶加枸杞的功效与作用

加入适量枸杞子可以补血养颜、明目益肾。绿茶中的茶多酚和枸杞中的多种营养成分可以共同发挥抗氧化、抗衰老、抗肿瘤等多种功能，对预防和改善一些慢性疾病有一定的作用。此外，绿茶中的茶碱和枸杞中的L-氨基酸可以共同起到提神醒脑的作用，有助于改善工作和学习状态。