1、缓解咳嗽症状

甘草茶的一种最常见的功效就是缓解咳嗽症状。甘草中含有的甘草酸和甘草皂甙等成分能够起到镇咳、祛痰的作用。它也可刺激唾液分泌，使喉咙保持湿润，缓解喉咙痛等不适症状。

2、抗氧化、抗炎作用

甘草茶中含有大量黄酮类、甜菜碱类、类黄酮等天然植物营养素，这些都是优秀的抗氧化剂，它们能够抑制活性氧的产生，减少身体损伤。同时，甘草茶中蕴含的甘草甜素具备一定的抗炎作用，在缓解肝炎、神经炎等炎症方面有着一定的帮助。

3、帮助缓解压力和焦虑

研究表明，甘草茶中的某些成分可以增加大脑内嗓音甘氨酸转移酶（GABA）的水平，达到镇静、安神、减缓神经系统的作用。因此，每天喝上一杯甘草茶可以有效地缓解人们因各种原因所产生的压力和焦虑情绪。

4、降低血压、减缓胃酸产生

甘草茶中含有的甘草酸是一个强大的抗炎剂，能有效地预防消化系统和呼吸系统超敏反应。此外，甘草茶还有降低血压、促进胃肠蠕动的作用，能帮助排出体内多余的水分和废物，减轻水肿症状，减少胃酸的产生，缓解各种不适的胃部症状。

总结

甘草茶不仅口味独特，而且具备多种助健康的功效。甘草茶可以有效地缓解咳嗽、镇静安神、降低血压、减缓胃酸产生等作用。当然，人们在饮用甘草茶的时候也要注意适量，不可过量饮用，过多的食用可能会影响人体内其他化学物质的平衡。