什么季节适合食用陈皮

1、秋季

秋季是食用陈皮的最佳时期，因为此时气温开始降低，身体开始进入“收敛”的状态，需要一些能够刺激胃口的食材来激发食欲。而陈皮不仅有很好的开胃效果，还可以帮助调理胃肠功能，减轻胃肠不适，从而更有利于人体健康。

2、冬季

冬季也是食用陈皮的好时机。此时气温下降，人体血液循环受到影响，容易出现手脚冰凉的情况。而陈皮具有温中散寒、祛痰止咳的功效，可以帮助改善冬季容易出现的感冒、咳嗽等症状。除此之外，陈皮还能够促进血液循环，提高身体免疫力，对于保护身体健康也有很好的作用。

3、春季

春季是食用陈皮的次佳时期。此时气温开始回升，人体会出现一些过敏症状，比如鼻塞、流鼻涕等，而陈皮具有清热解毒、开窍健胃的功效，可以帮助改善这些过敏症状。此外，春季是一个容易疲劳的季节，陈皮还可以提供人体所需要的能量，让身体更加健康有活力。

4、夏季

夏季虽然不是陈皮的最佳食用时期，但也是可以食用的。夏季气温高，人体容易出现口干舌燥、食欲不振等情况，而陈皮可以帮助消化、开胃，增加食欲。此外，夏季还容易出现一些肠胃问题，比如腹泻等，而陈皮具有收敛止泻的功效，可以帮助改善这些问题。