1、缓解消化不良

薄荷茶可以促进胆汁的分泌，帮助排除多余的胆固醇和以胆汁酸形式储存的废物，同时促进肠胃蠕动，缓解消化不良、胃胀气和呕吐感。此外，薄荷茶还能缓解肠道炎症，对肠胃有一定的保护作用。

2、改善口腔问题

薄荷茶的清凉口感和挥发性油分可以有效地清除口腔异味，帮助消除口腔炎症和口臭，并有效地缓解喉咙疼痛和咳嗽。此外，含有丰富维生素C的薄荷茶还有助于增强口腔黏膜的自我修护能力。

3、缓解应激和疲劳

薄荷茶所含的薄荷醇和薄荷脑有一定的镇静作用，可以缓解精神紧张、焦虑不安等应激情绪，并且有一定的镇痛效果，可以缓解头痛和身体的疼痛。此外，薄荷茶还能在一定程度上缓解疲劳，提高精神状态。

4、促进新陈代谢

薄荷茶可以促进血液循环，加速新陈代谢，排出体内多余废物，从而达到消除体内毒素的效果。此外，薄荷茶还含有丰富的绿原酸和芦丁等抗氧化物质，具有一定的抗氧化和抗衰老的功效。