1、 立秋喝什么茶最好

每年的立秋是二十四节气中的一个重要节日，同时也是中国民间传统的盛夏季节交替的日子。随着立秋的到来，气温逐渐变凉，人体新陈代谢逐渐放缓，此时正是喝茶的好时机。

那么，在立秋期间，我们应该选择哪种茶呢？以下是几种适合立秋季节的茶：

2、龙井茶

龙井茶是比较适合立秋季节饮用的一种茶。因为龙井茶具有清、甘、嫩、逸的特点，口感宜人，而且茶汤色清澈透明，香气扑鼻, 具有抗衰老、提神醒脑、防癌抗癌、降血压等作用。此外，龙井茶还能帮助排解身体内的湿气和瘀血，促进身体发汗，达到清热、祛暑的效果。

3、花果茶

花果茶夏季因为过于寒凉这类茶叶饮用没什么人会注意。但随着温度逐渐降低，立秋后饮用起来就更加合适了。花果茶是以花朵和水果为原料制成的天然芳香收佳饮品，它略带甜润、香气清新，具有清热解暑、润肺止咳、祛湿解渴等作用。推荐饮用的几种花果茶包括：菊花茶、玫瑰花茶、桂花茶、黄山毛峰茶等。

4、普洱茶

普洱茶属于老茶的一种，人们普遍认为普洱茶能够帮助消化、降脂明目、益气健体，这种茶叶因为可以迅速释放茶多酚，温润暖胃，还可以预防秋季变冷时身体的“寒质”。

此外，普洱茶还能加速身体的新陈代谢，消除紧张与疲惫，平衡身体内的生理机能等，具有改善人体内环境的作用。对于经常熬夜或工作强度大的人来说，适量饮用普洱茶，有利于身体健康。