1、 环境带来的影响

面部湿气重是因为身体内部的一些湿气不能够被有效地排出体外，此时我们可以从环境入手，依据人体需要的特性进行调整。对于环境湿度过大的地方，我们可以选择寒凉药物开胃，可以有效清热解毒，帮助你排除多余的湿气。

同时，我们还可以选择一些油茶赖茶类的饮品，这些饮品可以很好地帮助消化，抵制湿气的侵入。对于面部暗沉的情况，我们还可以选择茉莉等绿茶，不仅可以解渴，还可以美容保健。

2、选择正确的茶叶

挑选适合自己的茶叶也是减少面部湿气的一种非常好的办法。茶叶中有很多多酚类、儿茶素等成分，这些成分可以有针对性地抑制体内湿气生成，起到咳嗽化痰，缓解气喘等作用。

如果您脸上湿气重，可以选择一些清爽的茶叶，如龙井、银针等；如有口腔溃疡、咽痛现象，可选择一些野菊花、百合等花茶，有利于消炎、抗病毒和滋润肺部。

3、热水和冷水的选择

饮用茶叶的温度和水温也有着非常大的关系，不同水温选择也会带来不同的功效。通常来说，面部湿气越重的人越应该选择用热水冲泡，而不应使用凉水或冷水冲泡茶叶。

热水不仅可以带走更多的湿气，而且可以促进身体的代谢，加速身体的代谢及废物排出，从而帮助我们减少湿气对身体带来的不良影响。

4、适量饮茶

虽然茶叶有很多功效，但是喝茶也有一定的限度。如果喝茶过于频繁或者喝太多茶叶，会导致身体吸收过多的茶叶成分，反而会增加湿气体现。因此，在用茶来处理面部湿气的时候，我们需要注意适量饮茶，一天两到三杯为宜，既能起到治疗的效果，也不会增加面部湿气的程度。