抹茶有什么

1、抹茶的营养价值

抹茶以绿茶的嫩叶经过轻轻揉捻烘焙而成，其含有的茶多酚、维生素和矿物质等营养物质是普通绿茶的数倍甚至数十倍。

茶多酚有助于清除体内自由基，减缓衰老；维生素C的含量对我们的身体也很有利，可以帮助抵御感冒等疾病；而矿物质则能够帮助我们维持良好的健康状态。

此外，抹茶中还含有天然氨基酸（TeaPolyphenols），有帮助调整身体生理机能的功效，对于低血糖、低血压、心肌缺血等症状有较好的缓解作用。

2、抹茶的美容功效

抹茶含有丰富的维生素C和多酚类成分，可以延缓皮肤衰老，起到美容的作用。

同时，抹茶中含有茶多酚，可以抑制过多的自由基，保护皮肤免受自由基的破坏；而茶碱具有收缩毛孔的作用，对肤质较粗糙的人来说也是一种较好的保养方法。

因此，长期饮用抹茶，不仅可以留住年轻的容颜，还可以使皮肤光润细腻。

3、抹茶的兴奋作用

抹茶中的茶碱含量相对较高，可以促进肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌，提高人体的代谢率，从而产生一定的兴奋作用。

同时，抹茶的兴奋作用还能够帮助迅速地提高警觉性和注意力，适量饮用抹茶可以提神醒脑，让我们一整天都保持充沛的精力。

4、抹茶的独特风味

抹茶在日本被誉为“茶道的精髓”，不仅因为其独特的制作工艺和传统的茶道仪式，还因为其深厚的文化底蕴与强烈的浓郁香味。

抹茶的香味带有一股深邃的“茶香”，滋味浓郁而醇美，回味悠长，让人流连忘返。

总结

抹茶有着丰富的营养价值和独特的风味，长期饮用对我们的身体和心理都有着很好的调节作用。因此，在享受抹茶美味的同时，也要充分利用抹茶的保健和美容功效，让这种传统的茶叶成为您健康生活的一部分。