1、绿茶的分类

绿茶可以分为西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖等等品种。不同的品种有不同的独特风味和口感。而其中一些品种的好处也因此不尽相同。

以西湖龙井为例，这种绿茶的叶片条索细匀，色泽青翠，汤色清亮，滋味鲜醇甘鲜、香气芳高持久。而黄山毛峰则是有鲜明的花果香气，入口回甘， 口感清爽，饮用后有舌苔薄厚润、口中有脆爽的感觉。

2、绿茶的好处

绿茶中富含EGCG，具有很强的抗氧化作用，能抵御自由基对人体的伤害。另外，茶多酚对人体还有很好的调理作用，能够降脂、抗菌、解毒等等。下面从几个方面具体说说绿茶的好处：

3、绿茶对减肥的好处

绿茶当中含有咖啡因以及茶多酚，这些成分可以有效地加快新陈代谢，促进脂肪的代谢，而且还可以抑制脂肪的吸收，减少身体脂肪的积累。同时绿茶还可以改善肠道环境，促进肠道蠕动，有利于消除宿便，排除体内毒素，从而达到减肥瘦身的效果。

4、绿茶对心血管健康的好处

绿茶中富含的茶多酚，能够抑制胆固醇的转化，有利于降低 LDL（低密度脂蛋白）的含量，减少血液黏稠度，从而保护心脏健康。同时还可以抑制血小板凝聚，降低血栓形成的风险。

5、绿茶对口腔卫生的好处

绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长繁殖，减少口臭、蛀牙等问题的出现，还可以有效地预防牙龈炎、龋齿等口腔疾病。此外，绿茶的茶多酚还能够消除口中异味，让口气清新宜人。