1、与绿茶搭配
枸杞泡茶最常见的搭配茶叶之一就是绿茶。绿茶清香幽雅,口感也比较温和,与枸杞相得益彰。将干燥的枸杞与绿茶混合冲泡,便可得到具有清香味道和健康功效的佳饮。
不过需要注意的是,泡茶的时候,枸杞不宜放太多,不然会浓烈不适宜口感。另外,茶叶的时间也不要过长,不然口感也会受到影响。
2、与红茶搭配
红茶与枸杞搭配,尤其适合早晨或下午。枸杞泡红茶的功效更加补益,尤其对于神经的增强和身体的康复也有很好的作用。此外,可以根据需要适量加入一些蜂蜜或者糖,这样口感会更柔和更甘香。
值得一提的是,枸杞泡红茶的最佳时间是早餐之后和下午茶时间之前,晚上则不太适合,因为具有提神的效果,泡夜茶可能导致失眠。
3、与菊花搭配
枸杞泡菊花茶的味道清淡,口感温和,适合午后小憩饮用。此外,枸杞泡菊花茶还能起到降火、清热等功效。比如在高温季节饮用,能够缓解身体不适,增强免疫力。
在泡茶的时候,建议将枸杞和菊花分开泡,然后在小茶杯中按照1:1的比例混合即可。
4、与枣子搭配
枣子具有补血、生津润肠的神效,而枸杞也含有丰富的铁、锌等元素,充分利用两者的优势,可以泡出养生功能更为强大的枸杞泡枣子茶。
在泡茶的时候,先将枸杞和枣子分别捞出,放入茶杯中,然后加入适量的开水即可。需要注意的是,养生效果最好的食用方法是直接食用桂圆、枣子、枸杞等干果,而泡茶的时候需要适量搭配,不要过度搭配,以免影响口感和养生效果。
评论留言