1、缓解感冒症状

菊花茶是一种中草药，具有清热解毒的功效，可以帮助缓解感冒引起的发热、恶寒、咳嗽等症状。此外，菊花茶中含有丰富的芦丁和维生素C等成分，有助于提高身体的免疫力，有利于预防感冒等疾病的发生。

2、舒缓情绪，帮助入眠

菊花茶中含有一种名为乙酰基膳醇的成分，在服用后可以使人感到放松和舒适，有助于缓解紧张和压力，对于入睡困难的人群有丰富的帮助。此外，研究表明，菊花茶中的苦味成分“菊芒素”能够促进肝脏分泌排毒酶，有助于分解体内有害物质，改善睡眠质量。

3、降血脂、降血压

在中医中，菊花茶被认为具有清理肝脏的作用，因此可以起到降血脂的作用，降低血液中的胆固醇含量，减少心血管病的风险。此外，菊花茶还有降低血压的作用，可有效预防高血压等疾病的发生。

4、消除眼疲劳

现代生活中，长时间的用眼已经成为了普遍的现象。而菊花茶中含有丰富的黄酮类物质，可以起到抗氧化的作用，保护眼部的微循环，减少眼睛疲劳和干涩等不适症状。此外，菊花茶中的维生素A和铜等元素，也有助于维护眼睛的健康。