1、了解花茶的功效

首先，我们需要了解花茶的功效。花茶是指将鲜花制成的茶，不仅有美丽的外表，更是对身体有益的饮品。例如，玫瑰花茶可以缓解心情、消除疲劳、滋润肌肤；桂花茶可以清热解毒、润肺止咳、祛湿化痰；菊花茶可以清热明目、解毒生津、降血压。因此，选对花茶喝，不仅能够品味花的香气，还能起到保健作用。

2、适合多喝的花茶

接下来，我们来看看哪些花茶适合经常饮用。首推的当属茉莉花茶。茉莉花茶有美容养颜、减肥消脂、缓解压力的功效，还能调节心情，是经常在家庭和餐厅中饮用的花茶之一。其次是玫瑰花茶，适合女性饮用，可以缓解经期症状、调理内分泌；再次是金银花茶，对于上火、感冒、喉咙痛等症状有很好的缓解作用；最后是茉莉花、桂花和菊花的混合茶，这种花茶口感鲜美，具有帮助消化、消除疲劳的功效。

3、喝花茶的注意事项

虽然花茶有很多的优点，但是喝花茶也需注意事项。首先是花茶不宜过浓，鲜花富含芳香成份，喝茶时不宜沏得过浓，以免口感过于苦涩；其次是花茶不宜过冷或过热，宜掌握在60℃-80℃之间，不宜过冷或过热，以免对胃肠造成不良刺激；最后是花茶不可久泡，如龙眼花茶、菊花茶等，最好每次不要超过10分钟，以免茶味太苦或过于淡薄。

4、花茶的饮用方式

最后是花茶的饮用方式。花茶最好用透明玻璃杯品尝，不仅可以欣赏到花朵的美丽，还能观察茶水的颜色和清澈程度。如果需要加糖，最好使用红糖或冰糖；如果需要加牛奶，最好使用豆浆代替牛奶，更加健康。另外，如果要将花茶放进保温杯中慢慢品饮，最好保证杯中茶水新鲜，不可在保温杯中过长时间存放。