1、绿茶

绿茶是一种含有茶多酚、咖啡因等成分的天然饮品，它可以帮助减少腹部的脂肪堆积。绿茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，加快脂肪的分解，从而减轻腹部脂肪。同时，绿茶中的咖啡因能够提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧，有利于塑形减肥。

最好喝普洱和龙井两种绿茶。其中，普洱茶可加速体内脂肪分解和代谢，龙井茶则能带给人全方位的减肥效果。

2、荷叶茶

荷叶茶是一种营养丰富的食物，可以有效消除体内多余脂肪，减少腹部堆积脂肪的同时，也可以消除体内毒素。荷叶茶中的荷叶硷可以加快人体的新陈代谢，促进热量消耗，从而减轻腹部脂肪。此外，荷叶茶也可以缓解便秘、降血压、解热等多种功效。

最好空腹饮用荷叶茶，不过由于其花费不菲，需要慎重考虑价格因素。

3、山楂茶

山楂茶含有大量的维生素C、膳食纤维和多种活性成分，对于人体有非常多的好处。山楂茶可以促进胃肠道蠕动，有利于消化和吸收，减轻腹部压力。与此同时，山楂茶也有燃烧脂肪的效果，可以加速代谢，减轻腹部脂肪。

最好尽量不要加入糖、蜂蜜等甜味剂，否则会加快身体对糖分的吸收。

4、菊花茶

菊花茶可以清肝明目、润肺止咳、降压降脂等，还有利于减肚子。菊花茶富含膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食量。另外，菊花茶中的黄酮类成分具有抗氧化、抗炎、抗癌等作用，有助于减少腹部脂肪的堆积。

不过菊花茶不可以过量饮用，否则会影响身体。同样的，孕妇忌饮菊花茶。