1、清肺明目茶

秋天是肺部易受侵袭的季节，经常感到咳嗽、喉咙不适的人可以尝试清肺明目茶。此茶由菊花、柠檬、蜂蜜和枸杞等配制而成，具有清热解毒、润肺止咳、明目等功效。

菊花是一种优秀的中草药，具有清热解毒、明目、凉血、解酒等功效;柠檬含有丰富的维生素C和抗氧化物，能够保护眼睛，增强免疫力;枸杞可以调节免疫系统，保护肝脏，延缓衰老。

2、降脂减重茶

随着秋天气温的逐渐凉爽，很多人开始降低运动量，这时候都容易积累脂肪。此时，可以选择降脂减重茶，此茶由山楂、薏米、荷叶和红枣等配制而成。它能够调节胃肠、促进新陈代谢、降脂减重，对于缓解胃肠不适、消除湿气、降血脂等都有帮助。

山楂含有山楂酸、胡萝卜素、维生素C等成分，能够降低血脂、消除脂肪;
薏米具有利水渗湿、健脾胃、消食化积、活血行滞的功效;
荷叶具有清暑解毒、健脾安神的作用;
红枣有补血安神的功效，还可以缓解体内水分不足等问题。

3、防感茶

随着气温的变化，秋天也是感冒的高发期。防感茶是秋天的理想选择，此茶由三七、桑叶、金银花、甘草等配制而成，能够增强免疫力，提高身体抵抗力，帮助人们抵御疾病。

三七具有活血祛瘀、降血压、调节免疫、改善心脑血管等功效;
桑叶则可以清肝明目、润肺止咳、降低血糖等;
金银花能够清热解毒、抗菌消炎、解表散寒等;
甘草则具有养胃、润肺、解毒和增强体力的功效。

4、养肝美容茶

秋季气候干燥，很容易导致肌肤干燥、粗糙等问题，此时不妨尝试一些养肝美容茶。如当归茶、菊花茶等。这些茶叶都含有各自的功效成分，能够改善肝脏、增强免疫力、美容护肤等。

当归具有补血活血、调经止痛、促进新陈代谢等功效，被誉为“女性圣药”;
菊花茶可以清热解毒、养肝明目、提高机体免疫力等。