1、早晨喝黄山毛峰

早晨是一天中新陈代谢最活跃的时候，此时喝茶可以刺激身体机能，提高精神。黄山毛峰可以让人清爽醒神，有益于缓解早晨的困倦感。此外，早晨喝茶还有助于控制血糖水平，有利于健康。

2、午后喝黄山毛峰

午后茶饮对于提神醒脑也很有帮助。选择黄山毛峰可以让身体得到一定的补充，同时还可以缓解午后的疲惫感。不过需要注意的是，午后喝茶最好避免空腹，以防引起胃痛。另外，提醒一下，下午喝茶也不宜过多，否则可能会导致失眠或影响晚间休息。

3、下午茶时间喝黄山毛峰

下午茶时间通常是下午3点至5点左右，也是喝茶的好时机。在这个时间喝黄山毛峰可以为身体补充所需的营养，舒缓身心，缓解劳累感。而且，下午喝茶对于预防口腔溃疡、保护肠胃也有一定的益处。

4、晚上喝黄山毛峰

晚上是身体恢复和休息的重要阶段，而喝茶可以有助于让身体放松进入睡眠状态。选择黄山毛峰可以消除身体疲劳，帮助身体进入放松状态。不过也需要注意，晚上喝茶最好在睡前1-2小时内饮用，避免因为喝茶导致频繁的起夜和影响睡眠。