1、绿茶

绿茶富含各种抗氧化物质，能够有效抗击自由基，有助于防止皮肤老化。同时，其所含的儿茶素和咖啡因等生物活性物质还可以促进肌肤代谢，改善皮肤松弛，保持肌肤弹性。

绿茶还可以缓解疲劳，安神提神，有助于保持心情舒畅，进而减少精神压力对肌肤的伤害。因此，经常喝绿茶可以有效地补水、抗衰老并改善肤色。

2、红枣茶

红枣茶被称为“美容茶”，因为它具有良好的滋阴润燥、补血益气的功效。经常饮用红枣茶可以促进肌肤的新陈代谢功能，增强皮肤的免疫力，从而使肌肤细腻、柔软、富有弹性。

另外，红枣茶中的铁、钙、磷等矿物质，以及多种维生素等营养物质，也有助于改善肤色，并且对于失眠等问题也有一定的缓解作用。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶富含维生素C和花青素等成分，有助于滋润肌肤、保湿美容。同时，玫瑰花茶还具有消炎、清热、解毒的功效，可以有效地减少因外界环境所产生的肌肤刺激。

另外，玫瑰花茶还可以缓解肌肤敏感，改善肤色，增强肌肤光泽度，因此是非常适合冬季保养肌肤的佳品。

4、菊花茶

菊花茶具有抗氧化、抗衰老、清热解毒的功效。菊花中富含各种生物活性物质，其中的黄酮类物质能够大量清除自由基，对皮肤老化有显著的改善作用。此外，菊花茶还可以排毒养颜，改善肝脏的代谢功能，减少油脂堆积，缓解面部油光问题，让肌肤更加健康亮丽。