1、泡制方法

饮茶时一定要泡好，通常来说可以先用热水冲一遍茶杯，然后将茶叶倒入杯中，再注入适量的70℃-80℃的温水，浸泡3-5分钟即可。绿茶、花茶、铁观音等茶类都是适合女性的优良茶品。

2、花草茶

据医学专家介绍，玫瑰花、菊花、茉莉花等花草茶都具有美容、养颜、护肤等功效。此外，生理期女性饮用当归红枣茶，可以增强女性体质，缓解经痛，调节月经，有利于女性健康。

3、妙招

女性饮茶要搭配食物，利于吸收，比如胃口不佳，可以喝薄荷茶，能够缓解消化不良，同时还能清口气；如果患有便秘，可以饮用番泻叶茶，对缓解便秘非常有效。但是不建议空腹喝茶，容易对胃粘膜造成不好的刺激。

4、不适用人群

即使是女性应该注意饮茶，但也有不适合的人群，比如有胃病（如溃疡）、神经衰弱、以及患有过敏性疾病的女性，不建议过多饮茶，以免影响健康。