1、促进消化的作用

绿茶茶渣中含有丰富的膳食纤维和多种酶类，有助于促进肠胃蠕动，增加食欲和帮助消化。喝绿茶时，茶渣在体内停留时间相对较长，能够有效地清除肠道垃圾和有害物质，帮助改善便秘等肠胃问题。

2、美容护肤的功效

绿茶茶渣中的茶多酚、维生素C等成分具有很高的抗氧化作用，能够有效地清除自由基，并保护肌肤不受紫外线、空气污染等环境刺激的侵害。使用绿茶茶渣作为面膜或者洗面奶，可以帮助深层清洁肌肤，收缩毛孔，增加肌肤弹性，减少细纹和暗沉。

此外，绿茶茶渣还可以用来沐浴，具有祛痘、祛斑、清除脚臭等美容功效，可谓是一种价廉物美的天然美容产品。

3、减肥瘦身的效果

绿茶茶渣中富含的卡路里较低，同时膳食纤维含量较高，能够有效地抑制体内脂肪吸收，减缓血糖上升，同时具有填充感，减少食欲。长期坚持使用绿茶茶渣泡水饮用，并适当搭配健康饮食和运动，可以达到良好的减肥瘦身效果。

4、杀菌消毒的功效

绿茶茶渣中的茶多酚、儿茶素等成分具有很强的抗菌、抗病毒和消毒的作用，可以在食品、餐饮和家居卫生等方面得到广泛应用。在清洗厨房和餐具时，可以使用湿的绿茶茶渣擦拭，能够有效地杀灭细菌和消除异味。此外，将绿茶茶渣直接放入冰箱，也可以帮助净化空气，防止异味滋生。