1、早上饮用白茶有哪些好处？

早晨正是一天中身体功能开始升级的时间段，身体消耗能量也得到提高。 而白茶不仅有升华作用，还可以补充人体所需的水分、能量和微量元素。

白茶中含有丰富的多酚化合物，这些化合物有利于身体抗氧化、抗辐射并提高免疫力。

2、中午饮用白茶有哪些好处？

中午时分，人体处于一天的清算与消耗阶段。因此，适当饮用白茶可以帮助身体恢复精力、消除疲劳与压力。

此外，白茶的香气能够使人精神振奋并抚平情绪紧张的情况，带来愉悦与平静。

3、晚上饮用白茶有哪些好处？

晚上时分， 白茶中含有的微量元素对人体进入睡眠状态有很好的效果。它帮助人体放松、减轻压力。而且它是一种低咖啡因的饮品，可以缓解神经系统的紧张。

同时，含有的茶多酚类物质还能减缓血管凝血、改善血流，对心血管方面的保健也大有益处。

4、何时不适宜饮用白茶？

一般来说，饮用白茶最好在三餐之间的时间，不宜在吃饭时、过于晚间、胃部不适的情况下饮用。

白茶虽然不如其他茶叶强烈，但仍然含有咖啡因，过多饮用也可能会影响睡眠、影响胃部健康等问题。