1、吃冰易伤阳气

中医认为，冰具有凉性，进入人体后能够清热解暑，但同时也会损伤人体的阳气。因此，如果一个人阳气不足，吃太多的冰会导致身体更加虚弱，出现头晕、乏力、腹泻等现象。

同时，吃冰还有可能直接影响脾胃的运化功能，造成胃痛、腹痛等不适。

2、吃冰易引发龋齿

冰块或者冰激凌都含有大量的糖分，而糖分是导致龋齿的主要原因之一。吃冰时，甜味会刺激唾液分泌，而唾液中的酶又能将糖分分解成酸，酸牙釉质的矿物质，最终形成龋洞。

3、吃冰易引发喉部不适

在炎热的天气中吃一份冰激凌确实能够解暑，但同时也可能造成喉部不适。因为冰块和冰激凌都是冷冻的食品，吃下去后会使得喉咙和气管处的黏膜受到刺激，造成不适的感觉。

此外，吃太冷的食物还会引起血管收缩，血压升高，进而导致头痛等不适。

4、吃冰易导致胃痛腹泻

对于脾胃一直不够健康的人来说，吃冰的危害可能会更为严重。因为冰冷的食品容易使肠胃收缩，过多食用会不利于胃肠道的正常运转，直接导致腹泻、拉肚子和胃痛等不适反应。

另外，吃太多的冰激凌和冰块还可能引发消化道疾病，并对身体产生一定程度的威胁。