1、老茶头的养生价值

老茶头是指已存放多年的普洱茶叶，茶叶经过长时间的发酵、氧化、陈化等过程，茶叶中的物质成分发生了很大变化。其中部分有机物分子量较小，能被身体有效吸收，具有养生功效。老茶头有助于消化、降脂、清热解毒、祛病强身，但过量饮用会对身体造成不良影响，所以老茶头要少喝。

同时，老茶头还含有较高的咖啡因和茶黄素等物质，过量饮用会导致神经和心血管系统过度兴奋，引发头晕、心悸等不适症状。

2、老茶头的茶性偏热

老茶头属于陈年茶，经过长时间的发酵和陈化，其茶性多偏热，容易对人体产生刺激作用，对于肠胃寒凉、阳虚体质的人来说，过量饮用老茶头容易导致腹胀、腹泻等肠胃不适。因此，老茶头要少喝。

3、老茶头的茶因

老茶头存在茶因，这是一种天然的物质，具有兴奋神经和瞳孔扩张的作用，适量饮用有助于提神醒脑。但过量饮用茶因会对身体产生不利影响，引起失眠、头痛、胸闷等症状。另外，茶因会影响钙的吸收，过多的老茶头饮用还容易导致骨质疏松、牙齿松动等问题，因此老茶头要少喝。

4、饮茶量也要适量

除了老茶头本身的茶性和茶因以外，饮茶的量也是需要适量的。过量饮用茶水会导致机体内的钠盐浓度过高，对肾脏功能不利；同时，茶多酚和咖啡因等成分过多进入身体，就容易引起胃肠不适、心血管疾病等问题。因此，适量饮用老茶头才能发挥它的养生功效，同时也不会对身体产生负面影响。