金骏眉喝多了有什么副作用

金骏眉是一种高质量的绿茶，拥有浓郁的花香和滋味，深受茶叶爱好者青睐。然而，过度饮用金骏眉有可能会对人体造成一些负面影响，下面就多喝金骏眉可能产生的副作用进行详细阐述。

1、茶多酚引起的副作用

茶多酚是绿茶中的一种活性成分，它具有很强的抗氧化和抗癌作用，但过量饮用茶叶会导致茶多酚过度积累在体内，产生不良反应，例如头痛、胃痛、恶心、心悸等症状。

此外，茶多酚还可能影响神经系统，导致呼吸困难、心悸以及肌肉酸痛等不适症状。因此，饮用金骏眉茶时要做好适量的控制，不要过度饮用。

2、咖啡因导致的副作用

金骏眉茶含有咖啡因，过多的饮用会使人体产生依赖性，同时还会导致失眠、头疼和神经兴奋等问题。因此，建议每天饮用金骏眉的量不超过3杯。

3、添加剂引起的副作用

一些厂家为了提高金骏眉的口感和色泽，会添加某些化学物质，例如磷酸盐、铝等。这些化学物质不但会对人体造成不良影响，甚至会对健康产生长期的潜在危害。

在购买金骏眉的过程中，一定要仔细查看商品的成分，避免购买含有有害添加剂的茶叶。

4、影响矿物质吸收的副作用

金骏眉和其他茶叶一样，会影响人体对某些矿物质的吸收。例如，茶叶中的草酸会和钙结合，影响人体对钙的吸收，导致骨质疏松症等疾病。而茶叶中的儿茶素则会降低人体对铁的吸收，可能导致贫血等问题。

因此，建议在饮用金骏眉或其他茶叶时，不要过多饮用，并控制好饮茶的时间和饮用量，避免产生不必要的副作用。