1、预防感染

小种风是由DNA病毒引起的传染病，病毒会通过空气飞沫或直接接触传染给其他人。为了预防感染，人们应该加强自我保护意识，采取措施预防感染。

如勤洗手：小种风病毒很容易在日常生活中传播，所以保持手卫生尤为重要。洗手可以有效地将细菌、病毒、污垢从手表面去除。

如少去人多的地方：人群密集的地方，例如公共交通、商场、电影院等地方都是小种风传播的高风险区域，应该尽量避免去这些地方。

2、注意休息

小种风通常出现于季节交替的时候，人体的免疫力会下降，容易感染小种风病毒。因此充足的睡眠、适当的户外活动以及合理饮食可以提升人体的免疫力，降低感染的风险。

如保持睡眠充足：人体免疫系统大多在晚上充分调节，因此充足的睡眠时间可以增强人体免疫力，预防小种风的感染。

如增加运动：适当的体育锻炼可以提高免疫力，增加体能，对于小种风的预防非常有帮助。

3、治疗方法

如果不慎感染了小种风病毒，应该积极采取治疗措施。小种风的特点是症状轻微，很多人认为只需静养即可痊愈。但实际上，小种风需要合理治疗，否则病情可能愈发严重。

如多喝温水：小种风主要症状是咳嗽，多喝温水可以缓解病情，还能够加速新陈代谢，帮助排除体内毒素。

如应用退热药物：小种风病毒会引发发热，应及时采取退热药物，同时注意补充水分，预防脱水。

4、避免二次感染

小种风的“一感再感”现象比较常见，在治疗好小种风后，不能掉以轻心。要加强身体锻炼，提高身体免疫力，预防二次感染。

如饮食合理：多摄入含有蛋白质和各种微量营养素的食品，增强身体的免疫力。

如保持良好个人卫生习惯：每天保持良好的个人卫生习惯，勤洗手等，可以有效预防病毒在日常生活中的再次传播。