1、提高免疫力

武夷山茶含有茶多酚、儿茶素等多种天然成分，具有抗氧化、抗癌、抗菌等作用。喝武夷山茶能够提高人体的免疫力，保护细胞不被自由基侵害，减缓衰老。此外，武夷山茶还含有大量维生素C，能够帮助细胞抵抗感染，提高免疫力。

2、降低血压、血脂

武夷山茶中的茶多酚能够清除血管内的杂质，有助于降低血压和血脂，对于高血压和高血脂人群有一定的保健作用。此外，喝武夷山茶还能防止心血管疾病的发生，保护心脏健康。

一项研究也表明，长期喝武夷山茶的人群患心脏病和中风的风险更低。

3、改善消化功能

武夷山茶中还含有多种酶类物质，可以促进肠胃消化吸收，有助于缓解胃痛、腹泻等问题。此外，茶多酚还能够抑制胆固醇吸收，有一定的降脂、促消化作用。

4、提神醒脑

武夷山茶中含有咖啡因和茶氨酸等成分，可以刺激神经中枢，提高警觉性和注意力。喝武夷山茶还可以缓解疲劳、消除压力，有助于提高工作效率和生活质量。

需要注意的是，咖啡因对身体有一定的兴奋作用，建议控制每天喝茶的数量和时间，以免过量刺激身体。