1、茶叶选取

嘴唇干裂往往是由内部的水分不足引起的，因此选择茶叶时，可以选择具有润肺、益水效果的茶叶，如雪菊、海藻、银耳等等，这些茶叶都有很好的润肺作用，有助于补充身体水分，从而改善嘴唇干裂的问题。

此外，也可以选择一些带有保湿作用的茶叶，如金银花、荷叶、茉莉花等等，这些茶叶也可以起到很好的保湿作用，缓解嘴唇干裂。

2、温度控制

泡茶时，水温也是非常关键的一点。对于嘴唇干裂的人来说，水温不能太高，一般建议使用80℃左右的热水泡茶，这样可以避免茶叶中的有效成分被高温破坏，并且可以有效保留茶叶中的保湿成分。

如果不放心温度，可以使用温度计控制水温。另外，不建议使用开水直接冲泡茶叶，最好使用保温杯将水温降到80℃左右后再进行冲泡。

3、时间掌握

泡茶的时间也是需要注意的，一般来说，茶叶泡的时间不能太长也不能太短。对于具有润肺作用的茶叶，泡制时间不能太短，最好是泡制5-10分钟，这样茶叶才能充分释放出有效成分。对于保湿作用比较强的茶叶，则泡制时间不能太长，最好是3-5分钟。

4、饮用方法

饮用时，最好不要用吸管或者用力吸，这样容易使嘴唇更加干裂。最好是小口小口地慢慢饮用，并且不用让口腔里的茶液太烫，可以等一等再饮用，这样既可以缓解嘴唇干裂，又可以享受到茶叶的滋味。

另外，如果加了糖的话，也要适量控制糖分的摄入，否则容易引起多饮、多尿等其他问题。