1、白茶的功效

白茶是指未经揉捻、轻揉和发酵处理的茶叶，因此保留了茶叶的原味和原色。白茶中含有丰富的多酚类物质，可以防止衰老、促进新陈代谢，是女性美容养生的好选择。

此外，白茶中含有茶氨酸，具有降压、降血脂、提神醒脑、消除疲劳的作用，对于女性工作繁忙、压力大的人群来说也可以起到缓解压力的作用。

2、白茶的适宜人群

白茶相对于其他茶叶来说口感较为清淡，适合肠胃较为虚弱的女性饮用。同时，由于白茶泡制的水为浅黄色，看上去十分清澈，较为适宜女性饮用，也符合女性追求美丽、健康的审美标准。

3、白茶的饮用时机

白茶的储藏期相对较长，可以保存多年，因此在女性生活中可以作为日常饮品来饮用。同时，饮用白茶的最佳时机是上午和下午，不建议在晚上饮用，以免因茶叶中的茶碱导致失眠。

4、白茶的饮用方法

泡制白茶的水温一般在80℃左右，时间不宜过长，以5~8分钟为宜。同时，在泡制白茶的时候建议使用透明的玻璃杯或瓷杯，可以让女性在品尝白茶的同时，欣赏到茶水的色彩和清澈透明。