1、调节气血的茶

记忆力的好坏往往与人体的血液循环、氧气供应有关。选择具有调节气血的茶水，可以增强大脑的氧气供应，提高人体的新陈代谢能力。

适合的茶品包括：红茶、菊花茶、玫瑰花茶等。这些茶品富含糖类物质、氨基酸等营养成分，对于缓解大脑疲劳、提高精神状态都有很好的效果。

2、清热解毒的茶

人体内毒素的堆积会导致记忆力的下降和大脑的损害。在日常生活中可以多选择一些具有清热解毒作用的茶水来调理身体，增强记忆力。

适合的茶品包括：菊花茶、菊花绿茶、生姜茶等。这些茶品具有明目、解毒功效，能够有效减轻大脑中毒素对人体产生的影响。

3、提高代谢的茶

身体的代谢速度与记忆力有直接关系。有些茶水可以通过激活身体代谢机能，调节人体内部环境，从而提高人的记忆力。

适合的茶品包括：绿茶、黑茶、大麦茶等。这些茶品富含多种营养成分和抗氧化物质，能够促进人体的新陈代谢、增强大脑的新陈代谢能力，起到很好的记忆增强的作用。

4、营养丰富的茶

人体的健康与营养摄入有很大的关系。身体摄入的营养成分越多，对于提高记忆力也越有帮助。因此，选择一些营养丰富的茶品也是提高记忆力的不二之选。

适合的茶品包括：铁观音、绿茶、普洱等。这些茶品中富含人体所需的多种营养成分和氨基酸，特别是铁、锌、镁、钙等元素，则有利于大脑正常的运转和记忆力的提高。