1、什么是体虚及其症状

体虚是指身体虚弱、力量不足或者免疫力低下的状态。常表现为疲乏无力、容易感冒、失眠、头晕头痛、食欲不振等。导致体虚的原因很多，其中包括长期熬夜、饮食不均衡、体质较弱等。

2、适合体虚人的花茶

对于体虚的人来说，适当饮用一些具有滋补作用的花茶有助于改善身体状况。其中，菊花、枸杞花、茉莉花、玫瑰花等都是滋补养颜的好选择。不过，每种花茶的功效不同，因此要根据自己的需求来选择。

3、菊花茶

菊花茶是一种常见的滋补花茶，在中医上具有清肝明目、降压调节的功效。对于体虚的人来说，菊花茶可以改善身体虚弱的现象，同时还能减缓眼疲劳、消除口臭、促进肝胆排毒。

饮用方法：将适量菊花放入杯中，用80℃左右的温水冲泡，盖上杯盖焖泡5-10分钟即可饮用。建议每天饮用1-2次，但不要饮用过量以免引起肝损害。

4、枸杞花茶

枸杞花茶是一种滋补强身的花茶，在中医上有补肝肾、调节免疫等功效。对于体虚的人来说，枸杞花茶可以改善身体虚弱的状况，同时还能调节内分泌、促进血液循环、提高免疫力。

饮用方法：将适量的枸杞花放入杯中，用80℃左右的温水冲泡，焖泡5-10分钟即可饮用。建议每天饮用1-2次，但不要饮用过量。