1、茶叶中的气血营养素

茶叶中含有丰富的营养素，其中包括大量的气血营养素。其中，铁质、维生素C、叶酸等可以补血，而茶多酚、维生素E等则可以提高人体免疫力，消炎抗菌。因此，选用茶叶来补气血、消炎抗菌，是一种非常不错的选择。

2、菊花茶

菊花茶是一种非常好的茶叶，其中含有大量的黄酮类化合物、多糖、维生素C等物质，能很好地促进人体新陈代谢，增强免疫能力。同时，菊花茶还具有良好的消炎、清热作用，对于治疗热病、感冒、头痛等症状非常有效。因此，日常饮用菊花茶能够很好地起到补气血、消炎抗菌的作用。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶是一种非常温和的茶叶，其中含有许多的芳香化合物、黄酮类物质、胡萝卜素等，具有良好的解毒抗菌作用，有助于疏通血液，舒缓疲劳。同时，经常饮用玫瑰花茶能够起到补血助气的作用，保持人体机能的平衡。对于女性来说，更是一种非常好的补血食品。

4、枸杞子茶

枸杞子茶是一种非常有利于补气血的茶叶，其中含有大量的氨基酸、多糖、维生素C等成分，有着很好的滋补养生作用，对于长期疲劳、失眠、口渴、贫血等症状都有较好的改善作用。在传统中医中，枸杞子更是被视为一种优质的补益药材，常常被用来调配各种滋补汤品，具有非常好的滋补作用。