1、鸡蛋花茶

在感冒初期，鸡蛋花茶可以缓解咳嗽，清热解毒。鸡蛋花茶含有花青素、蓝实糖、鞣质等成分，对于感冒咳嗽、发热有一定的预防和治疗作用，尤其适合患有风热感冒的人群。

做法：取鸡蛋花2-3朵，加水煮沸后，小火煮5-10分钟就可以饮用。可根据需要加入适量蜂蜜或冰糖，口感更好。

2、柠檬蜂蜜茶

柠檬富含维生素C，具有增强免疫力的功效。蜂蜜则有润喉止咳的效果。柠檬蜂蜜茶可以缓解感冒引起的咽喉不适，缓解咳嗽，还可以预防感冒的传播。

做法：将半颗柠檬切片，加入加热过的水杯中，加入适量蜂蜜调味即可。注意不要加入过热的水，以免破坏柠檬的维生素C。

3、生姜红糖茶

生姜可以发汗解表，排出体内的感冒病毒和毒素；红糖则具有润肺止咳、补血益气的功效。生姜红糖茶可以促进血液循环，温暖身体，缓解感冒引起的头痛、乏力等症状。

做法：将新鲜生姜片切成薄片，加入适量的红糖后，加水煮开即可饮用。如果喉咙非常疼痛，还可以加入一两片柠檬，口感更好。

4、菊花茶

菊花茶具有清热解毒、降火退烧、消炎止痛的功效，尤其适合感冒引起的发热、咳嗽、头痛等症状。常饮菊花茶可以起到保健作用，降低患病风险。

做法：取菊花10克，加水煮沸后，小火煮5-10分钟即可。食用时可以加入蜂蜜或冰糖来调味。